|
Ваша безопасность на воде
ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ:
При судороге ног:
- - позовите находящихся поблизости людей на помощь;
- - постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз;
- - возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание;
- при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу, попросите спасающих вас людей поднырнуть и укусить вас за нее;
- - после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
- - не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
- - прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
- - затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
- - восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
- - при необходимости позовите людей на помощь.
-
ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА:
- - привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;
- - спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;
- - если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой;
- - если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;
- - не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею — поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе;
- - при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего;
- - при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность;
- - если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.
ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:
При попадании жидкости в дыхательные пути:
- - положите пострадавшего животом на согнутое колено;
- - проведите очистку носовой полости и носоглотки от слизи, слюны;
- - путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
- - после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
ПОМНИТЕ!
Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро!
ПОВЕДЕНИЕ НА ВОДЕ
- - Обязательно научитесь плавать.
- - Не купайтесь, не ныряйте в незнакомых местах и не заплывайте за буйки.
- - Не приближайтесь к моторным лодкам и судам.
- - Не уплывайте на надувных матрасах или камерах далеко от берега.
- - Не играйте на воде в опасные игры.
- - Не бросайте в воду камни, острые, режущие предметы, банки и т. п
|
